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67日目
久しぶりの数字
沢山食べたからかな
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47.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1321 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 165.51g.
昼食: アリサン 有機ポップコーン, 生姜, 鶏の手羽肉, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, にんにく. 夕食: 鶏の手羽肉, 玉ねぎ, トップバリュ はるさめ, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 卵, にんにく, 株式会社浜乙女 いりごま, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 丸成商事 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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