|
24.5
21.8
5.5
19.7
6
6
|
47.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1466 kcal
|
脂質: 54.35g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 144.21g.
朝食: キューピー バジル, サントリー クラフトボス ミルクティー, 株式会社フレンズ 洋風サラダ, 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ. 昼食: キャベツ, 株式会社デルソーレ 業務用ナポリ風ピザクラスト, di vita ソイボロネーゼ, 明治 ピッツァミックスチーズ, ウインナー, ベビーリーフ. 夕食: カゴメ トマトジュース (200ml), ハイボール, ゆで卵, co-op 極小小粒納豆. 軽食/その他: サントリー クラフトボス ミルクティー. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|