2014年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 8日:
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2010 kcal
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脂質: 46.61g | たんぱく質: 127.52g | 炭水化物: 270.56g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: ガトーショコラ８０ｸﾞﾗﾑ, マグロの刺身, 白米（中粒、調理済み）, はなまるうどん かけ(中), 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: 雑炊, 丸大食品 ロースハム, 卵. 軽食/その他: 七尾製菓 太鼓せんべい, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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