2014年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 8日:
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1575 kcal
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脂質: 24.02g | たんぱく質: 41.63g | 炭水化物: 212.71g.
朝食: KAGOME 野菜一日これ一本. 昼食: セブンイレブン ごはん, 幸楽苑 中華そば. 夕食: セブンイレブン ごはん, ﾊﾑｶﾂ, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. もっと...
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2629 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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