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63.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1393 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 197.71g.
朝食: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. 昼食: Flirt Zero Zitrone, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Kaffee, Zucchini, Milfina Kondensmilch 10%, Möhren, Buitoni Maccheroni, Gefro Sauce Bolognese. 夕食: Beck's Green Lemon Zero, Gut & Günstig Sardinen in Sonnenblumenöl, Deli Reform Active, Bärlauch, Kräutertee, Aldi Trauben Kernlos, Cocktailtomaten, Edamer, Bresso Walnuss, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. 軽食/その他: Erdnüsse mit Schale, Coca-Cola Coca-Cola Light, Meßmer Ingwer-Zitrone, Edeka Kirsch Joghurt Mild. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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