2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1891 kcal
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脂質: 59.86g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 120.53g.
昼食: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, Meiji おいしい牛乳. 夕食: マヨネーズ, 漬け物, さば水煮, マルちゃん 玄米ごはん, 味噌. 軽食/その他: メルロー, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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