2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 66.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1088 kcal
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脂質: 20.25g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 150.60g.
朝食: バナナ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ホエイ アイソレート, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 冷凍ブルーベリー. 昼食: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, 小諸そば 月見そば. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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