2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1982 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 153.90g | 炭水化物: 232.82g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 昼食: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 양파, 양배추, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 현미밥, 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제. 夕食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 바나나. 軽食/その他: 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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