2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1376 kcal
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脂質: 37.41g | たんぱく質: 129.90g | 炭水化物: 128.72g.
朝食: 全家 茶葉蛋（全家）, Myprotein 乳清蛋白粉, 白吐司. 昼食: Myprotein 乳清蛋白粉, 全家 茶葉蛋（全家）, 花椰菜, 家樂福 櫻桃鴨胸, 海帶（加醬油）, 菜心, 毛豆. 夕食: 章魚燒, 泰山 不要對我尖叫桂花紅茶. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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