2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1044 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 55.12g | 炭水化物: 117.06g.
朝食: KIYORA スリムプロテイン（ビターカカオ）, ダノン オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト ミルミル. 昼食: セブンイレブン もち麦ご飯, 保原商店 細切りめかぶ(鰹風味のたれ付) 1パック40g, キャベツ, 長ねぎ, 菊水 北海道ラーメンスープ（醤油）, 卵, 牛タン, イオン 緑豆もやし. 軽食/その他: セブンイレブン シュガーバターの木, コーヒー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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