2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1552 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 100.77g | 炭水化物: 165.23g.
朝食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Danone YoPRO Vanilla, Baker’s Secret, Large free range eggs, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Baking powder, Chickpea Flour, Light Milk. 昼食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Baking powder, Chickpea Flour, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Psyllium Husk Powder, Coles Light Milk, Whole earth Baker’s Secret, Now real food Organic Beet Sugar, 正田 おいしいしょうゆ減塩, Yeo's Pure Sesame Oil, Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, Macro Silken tofu, アボカド, きゅうり, Coles Gluten free plain bagels. 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, Now real food Organic Beet Sugar, キューピー マヨネーズ, きゅうり, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, ニンジン, 玉ねぎ, ご飯, Woolworths Barramundi portions, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. 軽食/その他: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Coles Gluten free plain bagels. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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