2014年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 7日:
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2166 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 134.66g | 炭水化物: 274.76g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ハマダコンフェクト BALANCE POWER全粒粉チョコチップ入り, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 卵, 白米（中粒、調理済み）, 小諸そば かけそば, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: マルシン フィッシュソーセージ, ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK. 軽食/その他: 菓匠三全 萩の月, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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