2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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2096 kcal
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脂質: 70.74g | たんぱく質: 94.58g | 炭水化物: 289.39g.
朝食: バナナ, オレンジ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, クロワッサン, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. 昼食: サントリーフーズ 伊右衛門, わかば農園 チョレギサラダ, ほっともっと カットステーキ重. 夕食: 千成商会 アーモンドフィッシュ, バナナ, こめ油, トマト, ささみ, アスパラガス, 玉ねぎ, 卵, ブロッコリ, ニンジン, キューピー 柑橘香るだし醤油. 軽食/その他: ウィルキンソン 炭酸水. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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