josephc0917の日記, 2021年 04月 18日

體重92.5
體脂32.6
基代1692
內臟脂肪16
肌肉59.1
骨質3.2
還好中午晚上吃少😅

92.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 92.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:

611 kcal

脂質: 11.78g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 92.43g. 朝食: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. もっと...

2617 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

体重に変化ありません

9 人のサポーターいいね！

平盤👍safe

2021年 04月 17日投稿者: 尼歐NEO

早安啊👍

2021年 04月 17日投稿者: 尼歐NEO

早安尼歐

2021年 04月 17日投稿者: josephc0917

恭喜平盤，😆😆😆

2021年 04月 17日投稿者: chenxxxcccc

中午沒吃只吃一個碼德蓮（可能是看到拿鉄的照片）晚上一個餐包配干貝

2021年 04月 17日投稿者: josephc0917

👍🏻👍🏻

2021年 04月 17日投稿者: yin殷

今天太反常啦😱😱😱😱

2021年 04月 18日投稿者: 尼歐NEO

😱😱吃太少了

2021年 04月 18日投稿者: kuo19750926


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josephc0917の体重の記録