2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1484 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 145.67g | 炭水化物: 133.47g.
朝食: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), バナナ. 昼食: Vitasoy Unsweetened oat milk, Rocco's Butchery 6 Smokey Bacon & Cheese Sausages, Woolworth Large free range eggs, ふかし芋(皮付き), インスタントコーヒー（粉末）, Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, コストコ ベーグル ブルーベリー. 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, バナナ, キューピー マヨネーズ, Coles Spaghetti , 正田 おいしいしょうゆ減塩, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, Whole earth Baker’s Secret, きゅうり, Yeo's Pure Sesame Oil, Now real food Organic Beet Sugar. 軽食/その他: Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Don Thinly Sliced Honey Leg Ham. もっと...
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体重に変化ありません
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