2014年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 6日:
|
2209 kcal
|
脂質: 58.70g | たんぱく質: 126.96g | 炭水化物: 293.11g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, 白米（中粒、調理済み）, 鶏の唐揚げ. 夕食: 丸大食品 ロースハム, はなまるうどん かけ(中), ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK. 軽食/その他: チロルチョコ 芋けんぴ, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|