2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1157 kcal
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脂質: 27.86g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 109.46g.
朝食: 全家 夯地瓜, 咖啡, 全家 茶葉蛋（全家）, Myprotein 乳清蛋白粉. 昼食: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 花椰菜, 紅茶, 爭鮮 毛豆仁, 海帶（加醬油）, 全家 椒麻乾滷豆干, 滷雞腿. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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