2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
|
1404 kcal
|
脂質: 36.43g | たんぱく質: 45.65g | 炭水化物: 182.65g.
朝食: Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Перловая Каша, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Чистая Линия Сахарный Рожок, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Говядиной, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. 夕食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вологжанка Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Магнит Капуста Пилюска, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|