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63日目
変わらず
昨日はご飯の量を増やしたのでこんな感じですかね
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46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1082 kcal
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脂質: 18.91g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 164.55g.
昼食: ホクト エリンギ, ホクト ぶなしめじ, 生姜, にんにく, アリサン 有機ポップコーン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. 夕食: 丸成商事 ライスペーパー, 調理した玉ねぎ, 株式会社浜乙女 いりごま, にんにく, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, トップバリュ お米100%使用 ビーフン, 有限会社森川水産 国産 にぼし. もっと...
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体重に変化ありません
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