2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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2221 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 163.84g | 炭水化物: 266.78g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 昼食: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제, 감자. 夕食: 계란후라이, 현미밥. 軽食/その他: 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 현미밥, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제, 달걀. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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