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Wünsche einen gelungenen Start ins Wochenende und einen schönen Abend 😊
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101.3 kg
これまでの減量分: 50.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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510 kcal
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脂質: 13.98g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 15.94g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Mais, Rote Zwiebeln, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Aldi Snack Paprika, Purland Schweineherz. もっと...
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体重に変化ありません
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