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62日目
ちょっと増えた
この調子だといいな
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46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1202 kcal
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脂質: 17.27g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 199.98g.
昼食: ホクト ぶなしめじ, 生姜, にんにく, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし. 夕食: 丸成商事 ライスペーパー, 調理した玉ねぎ, ホクト ぶなしめじ, 株式会社浜乙女 いりごま, 生姜, にんにく, ご飯, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 神戸物産 ザワークラウト, 有限会社森川水産 国産 にぼし. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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