2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1249 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 164.90g | 炭水化物: 54.99g.
朝食: 全家 夯地瓜, 水煮蛋, Myprotein 分離乳清蛋白. 昼食: 花椰菜, Myprotein 乳清蛋白粉, 牛排（瘦肉）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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