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61日目
変わらず
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46.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1180 kcal
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脂質: 21.32g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 186.09g.
昼食: 生姜, にんにく, アリサン 有機ポップコーン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. 夕食: 丸成商事 ライスペーパー, ホクト エリンギ, 調理した玉ねぎ, 調理したにんじん, 株式会社浜乙女 いりごま, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 卵, トップバリュ お米100%使用 ビーフン, 生姜, にんにく, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 神戸物産 ザワークラウト. 軽食/その他: 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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