2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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996 kcal
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脂質: 50.81g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 73.99g.
昼食: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, Meiji おいしい牛乳. 夕食: ブルドックソース 中濃ソース, シーザーサラダドレッシング, 卵, CO-OP お肉のような大豆ミートのハンバーグ, トップバリュ お米のかわりに食べる6種の彩り野菜. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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