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體重92.2
體脂32.4
基代1688
內臟16
肌肉59.1
骨質3.2
還好 不吃芝麻球會不會多一點🤔
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 92.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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2117 kcal
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脂質: 78.83g | たんぱく質: 114.75g | 炭水化物: 233.46g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 昼食: 酸辣湯, 八方雲集 招牌鍋貼. 夕食: 雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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