2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1415 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 187.45g.
朝食: サントリー 流々茶, ヤクルト ミルミル, 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチミネラル. 昼食: 味の素 ほんだし, キャベツ, マッシュルーム, 味噌, タケノコ, ミニトマト, 植物油, 長ねぎ, 釜揚げしらす, 卵, 鯖の塩焼き, 炊き込みご飯. 夕食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, ダノン オーツミルク砂糖不使用. 軽食/その他: 干し芋, コーヒー, セブンイレブン セブンシュー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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