2014年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 5日:
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1925 kcal
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脂質: 18.62g | たんぱく質: 128.45g | 炭水化物: 281.35g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: ファミリーマート 笹かまぼこ, セブンイレブン 赤飯おこわ, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: ファミリーマート 笹かまぼこ, 餅, 小諸そば かけそば. 軽食/その他: アサヒビール スーパードライ, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, 紀文 調製豆乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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