2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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2012 kcal
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脂質: 94.91g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 108.96g.
朝食: ゆで卵. 昼食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン おにぎり もち麦入り胡麻さけおにぎり, セブンイレブン サーモンとアボカドのチョップドサラダ. 夕食: パフェ, セブンイレブン ふんわりサンチュの塩チョレギサラダ, マッコリ, ハイボール, レモンサワー, 生ビール, 豚肉, 焼き肉. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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