2014年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 5日:
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2792 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 130.26g | 炭水化物: 348.52g.
朝食: スジャータ コーンポタージュ, 永谷園 お茶漬け, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: マグロの刺身, 佐藤食品 サトウの切り餅, 菊水 生ラーメン. 夕食: いなり寿司, 金時豆(缶詰), 焼きカレイ, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 宝酒造 宝焼酎, ビール. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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