2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1444 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 215.34g.
昼食: 野菜の天ぷら, 煮物, ちりめんじゃこ, マルエツ 舞茸天, ナスの天ぷら, エビの天ぷら, 鯛の刺身, マグロの刺身, 漬物, 松前漬け, ふじや食品 茶碗蒸し, マルコメ 赤だしとうふ, ご飯. 夕食: レンコンのきんぴら, ゆで卵, さくらんぼ印 蒸し野菜(ミックス), ふじっ子 うの花, 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグ, マルヤナギ さつまいも. 軽食/その他: ミュート お豆腐マフィン 豆乳クリチ・ブルーベリー. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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