2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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2046 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 101.74g | 炭水化物: 291.79g.
朝食: トマト, ささみ, まいたけ, ニンジン, よつ葉 低脂肪牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, バナナ, ゆで卵. 昼食: おおしま 4月13日 デミグラスハンバーグ＆ジャンボ白身フライ弁当. 夕食: バナナ, ゆで卵, 千成商会 アーモンドフィッシュ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, セブンイレブン きざみオクラ, キューピー キューピーハーフ, トマト. 軽食/その他: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. もっと...
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体重に変化ありません
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