2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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834 kcal
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脂質: 24.55g | たんぱく質: 51.67g | 炭水化物: 107.17g.
昼食: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, Meiji おいしい牛乳. 夕食: マルちゃん 玄米ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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