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体脂肪率 16.6%
水分量 56.5%
筋肉量 34.1kg
骨量 1.8kg
BMI 17.7
基礎代謝量 1087kcal
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43.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1918 kcal
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脂質: 99.16g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 149.55g.
朝食: バナナ, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), アボカド, Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coco Earth Certified Organic Brown Rice Flour, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Macro Silken tofu, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder. 昼食: Burrito Bar Deluxe Nachos SLOW-COOKED PULLED BEEF. 夕食: Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 焼きそば. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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