2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 55.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1677 kcal
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脂質: 66.91g | たんぱく質: 157.13g | 炭水化物: 99.74g.
朝食: Myprotein 乳清蛋白粉, 黑咖啡, 全家 夯地瓜, 全家 茶葉蛋（全家）. 昼食: 紅茶, 卜蜂 無骨香雞排, 水煮蛋, Myprotein 乳清蛋白粉, 花椰菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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