2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1646 kcal
|
脂質: 58.16g | たんぱく質: 37.42g | 炭水化物: 244.53g.
朝食: Tralli Valli Сушечки Горчичные, Кофе, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Пеко Булочка с Отрубями, Кормилица Фасоль Красная. 昼食: Лаваш, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. 夕食: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Пеко Булочка с Отрубями. 軽食/その他: Вода, Банан, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, 11/10 Premium Смесь Орехово-Фруктовая, Зеленый Чай, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. もっと...
|
|
2092 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 24 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|