2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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677 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 67.02g.
昼食: モスバーガー こだわり農家の野菜サラダ(さっぱり和風ドレッシング), モスバーガー モスの菜摘 ソイモス野菜. 夕食: 味噌, トップバリュ 玄米がゆ. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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