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１月２日分
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 3日:
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1842 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 171.66g | 炭水化物: 189.92g.
朝食: ファミリーマート 笹かまぼこ, 餅. 昼食: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, イカの揚げ物, ファミリーマート 豚汁, キャベツ, 白米（中粒、調理済み）, チキンカツ 100. 夕食: ファミリーマート 笹かまぼこ, 日清食品 ミニチキンラーメン, 木綿豆腐. 軽食/その他: カルピス 大人の健康カルピス豆乳スタイル. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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