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体脂肪率17.7％
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1668 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 156.23g | 炭水化物: 103.43g.
朝食: ソーセージ, 目玉焼き, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: メンチカツ, ラーメン. 夕食: きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). 軽食/その他: ソイプロテイン, コーヒー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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