2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1437 kcal
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脂質: 28.62g | たんぱく質: 128.31g | 炭水化物: 161.42g.
朝食: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, ローソン 温泉玉子, ローソン ひじき煮, タカノフーズ 国産中粒納豆, 白米. 昼食: 白米, セブンイレブン サラダチキンプレーン, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ. 夕食: ミニトマト, 旭物産 12品目のシャキシャキサラダ, 味の素 クックドゥ エビチリソース, 鏡水産 むきエビ. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイプロテイン ラテ, マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート), Meiji TANPACT(カフェオレ). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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