2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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2046 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 94.47g | 炭水化物: 240.18g.
朝食: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Rapunzel Olio di Cocco, Prozis Maple Syrup Zero, Mirtilli, Farina di Ceci, Albume d'uovo, Foodspring Whey Protein, Adez Latte di Mandorla, Caffè. 昼食: Carciofi, Guacamole, Wasa Rosemary & Seasalt , Hummus, Philadelphia Philadelphia Active, Vino Chardonnay, Pizzetta Sfoglia, Pizza Bianca. 夕食: Baule Volante Corn Flakes Integrali, Muesli, Cannella, Exquisa Mousse & Fruit. 軽食/その他: Prozis Sciroppo d'acero, Adez Latte di Mandorla, Gelato, Mango, Fage Total 0%, Cannella. もっと...
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1695 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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