2021年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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950 kcal
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脂質: 48.26g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 75.91g.
昼食: トップバリュー チョレギサラダ, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. 夕食: シーザーサラダドレッシング, ファミリーマート コーンサラダ, CO-OP お肉のような大豆ミートのハンバーグ. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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