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56日目
やっぱり昨日はむくんでたみたいね
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46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1247 kcal
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脂質: 28.32g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 172.69g.
昼食: 日清フーズ 十割蕎麦, 鶏の手羽肉, にんにく, 生姜, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし. 夕食: にんにく, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 神戸物産 ザワークラウト, 調理した玉ねぎ, HONEST EARTH マッシュポテト, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ご飯, 株式会社浜乙女 いりごま. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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