2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
|
1842 kcal
|
脂質: 78.21g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 218.07g.
朝食: バナナ, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, コストコ プレーンベーグル. 昼食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, 春巻き, McCain Sweet Potato Chips , Costco Cheese Buddy. 夕食: Green & Black’s Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Woolworth Large free range eggs, イートアンド 大阪王将 豚肉と玉子炒めの素, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, マッシュルーム, 玉ねぎ, 豚バラ肉, ご飯. 軽食/その他: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|