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wünsche ein schönes Wochenende 😊
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102 kg
これまでの減量分: 50 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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467 kcal
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脂質: 8.45g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 15.63g.
朝食: Netto Milch 0,3%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr der Cremige Natur , Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Harzer Harzer Käse, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schnittlauch, Petersilie, Aldi Snack Paprika, Arla Skyr der Cremige Natur , Schweinefilet, Borschtsch. もっと...
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体重に変化ありません
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