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54日目
歯の不調で水ばかり飲んでます
むくんだみたい
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47.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1276 kcal
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脂質: 28.38g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 184.72g.
昼食: 鶏の手羽肉, 生姜, にんにく, アリサン 有機ポップコーン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. 夕食: 生姜, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 株式会社 インターフレッシュ ビーフン, HONEST EARTH マッシュポテト, 調理した玉ねぎ, 神戸物産 ザワークラウト, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, にんにく, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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