登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
josephc0917
日記
2021年 04月 9日
josephc0917の日記, 2021年 04月 9日
josephc0917さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
體重92.7
體脂32.6
基代1695
內臟16
肌肉59.3
骨質3.2
肥了😱😱😱😱 應該是豆花😭
92.7 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
92.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 9日:
1693 kcal
脂質: 59.36g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 195.28g.
昼食:
全聯 梅花肉, 香蕉, 雞蛋(整個), 阿舍 香辣椒麻乾拌麵.
夕食:
雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯.
もっと...
3283 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
12 人のサポーター
いいね!
32件のうち1-20件を表示
コメント
應該是你想太多啦。皮質醇也會影響喔。放輕鬆點嘛
2021年 04月 8日 投稿者:
尼歐NEO
約哥 早安啊
2021年 04月 8日 投稿者:
尼歐NEO
什麼是皮質醇?
2021年 04月 8日 投稿者:
josephc0917
把任天堂健身環拿出來玩吧
2021年 04月 8日 投稿者:
chenxxxcccc
一種內分泌賀爾蒙 與壓力有關 但說影響肥胖 我覺得不是太主要的原因
2021年 04月 8日 投稿者:
gulinlin
如果我是你 我會先停掉重訓和Trx一陣子 你應該肌肉很硬
2021年 04月 8日 投稿者:
gulinlin
要去跑兩圈了
2021年 04月 8日 投稿者:
josephc0917
隊長 我覺得是壓力大會想吃東西
2021年 04月 8日 投稿者:
josephc0917
宅媽 我最近也有想到
2021年 04月 8日 投稿者:
josephc0917
不過真的好像越練越重😅
2021年 04月 8日 投稿者:
josephc0917
最近買了森林之友會 找時間來玩
2021年 04月 8日 投稿者:
josephc0917
豆花本人表示冤枉啊~🤣
2021年 04月 8日 投稿者:
tomoko sun
沒事做就會想吃東西 。我一放假就完蛋 幸好一週只有休一天
2021年 04月 8日 投稿者:
我一定要成功 加油
😱😱😱那我屎定了😭
2021年 04月 8日 投稿者:
josephc0917
Tomoko 那可能是滷肉飯 雙胞胎或牛肉麵😭
2021年 04月 8日 投稿者:
josephc0917
可是你常吃麵食類ㄚ
2021年 04月 9日 投稿者:
chenxxxcccc
好像是
2021年 04月 9日 投稿者:
josephc0917
澱粉吃太多了...
2021年 04月 9日 投稿者:
kuo19750926
豆花腫麼了😭
2021年 04月 9日 投稿者:
火鍋小姊姊
約哥今年貴更呀😁
2021年 04月 9日 投稿者:
我一定要成功 加油
次>>
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
josephc0917の体重の記録
全ての履歴を表示