2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1696 kcal
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脂質: 74.30g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 176.58g.
朝食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Costco Cheese Buddy. 昼食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, 鶏肉のトマト煮, コストコ ベーグル ブルーベリー. 夕食: Green & Black’s Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, 調理したにんじん, Woolworths Broccoli florets, トマト, Woolworth Large free range eggs, Macro Silken tofu, Coles Gluten Free White Bread, Coles Bolognese Pork & Beef Mince, Coles Light Milk, 玉ねぎ, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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