2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1456 kcal
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脂質: 83.77g | たんぱく質: 112.66g | 炭水化物: 55.58g.
朝食: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. 昼食: Kraft Thousand Island Salad Dressing, Kroger Swiss Cheese Slices, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Boar's Head Corned Beef Top Round, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread. 夕食: Great Value Saltine Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Olive Garden Italian Salad Dressing, Shrimp. 軽食/その他: Great Value Cream Cheese, Great Value Saltine Crackers. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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 コメント
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2021年 04月 9日 投稿者: br_e_co
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Wow, I want that kind of loss John, but I guess you put work into it, that helps.
Happy Friday!👏👏👏👏👏👍
2021年 04月 9日 投稿者: Shrewdness
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