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Wünsche einen schönen Feierabend 😊
Und Freut Euch!
Pünktlich zum Wochenende soll es wieder wärmer werden. 🌞 🌞 👍👍👍
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102 kg
これまでの減量分: 50 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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696 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 17.89g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Arla Skyr der Cremige Natur, Salsa, Kartoffelbrei, Merguez. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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